Stolz – heute das erste Jahresziel beim Laufen erreicht: 1.000 km im Jahr 2020 Anfang des Jahres setzt man sich ja gerne Ziele. Im Januar 2020 – dem ersten vollen Kalenderjahr, in dem ich “Läufer” bin – habe ich als Jahresziel die 1.000 km definiert. …
Wenn die Motivation mal nicht so groß ist – muss man sich ein tolles Ziel setzen, z. B. den Zieleinlauf in die Strandbar – beim Laufen auf Kreta. Die Küste im Osten Kretas ist abwechslungsreich und gut erschlossen. So konnten wir beim Laufen an der …
Zieleinlauf in der Strandbar | So geht Lauf-Motivation Read More »
Wir müssen noch vieeel für Ausdauer und Lauftechnik am Berg üben. Ausgehend von unserer Unterkunft im Tannheimer Tal (dem Gimpelhaus) sind wir erstmals in einer echten Bergregion (über 1600 Metern) auf richtigen Wanderwegen gelaufen. Vom Gimpelhaus (>unsere Erlebnisse dort) zur Schneetalalm und weiter zum Hahnenkamm …
Unser erster Trail Run in den Bergen – eine intensive Erfahrung! Wandern in den Bergen kennen und lieben wir seit Jahren. Da wir dank Corona nun auch beide regelmäßig Joggen haben wir es erstmals in den Bergen ausprobiert – Trail Running eben. Ergebnis: Ein echter …
Trail Running: Eine neue Leidenschaft? Corona sei Dank Read More »
Überraschender, schöner Weg zur Sulzlalm und das erste mal Wandern und Joggen Der vermeintlich anspruchslose Weg zur Sulzlealm hat sich als schöner und überraschender Weg präsentiert – besonders durch die in den Fels geschlagenen natürlichen Stollen, welche einen der Streckenabschnitte prägen. Der erste Teil der …
Ist das der Beginn einer neuer Tradition? Am Ankunftstag den Urlaubsort im Laufschritt erkunden Für das erste Nach-Corona-Wochenende in den Bergen haben wir uns wieder mal das Kleinwalsertal ausgesucht.
City-Sightseeing im Laufschritt. Ein kleiner Zwischenstopp am Biergarten war zwar auch dabei – aber nur zum Elektrolytetanken Koblenz im nördlichen Rheinland-Pfalz ist mit knapp 114.000 Einwohnern gehört zu den ältesten Städten Deutschlands. Der Name leitete sich von der Lage der Stadt an der Mündung der …
Da in Coronazeiten die Fitnessstudios geschlossen haben, nimmt unsere Freundin nun Fitnessvideos für Ihre Kunden auf. Wolfram war auf der Schwäbischen Alb dabei und hat gefilmt. Animal Moves – mit Drohne Animal Moves ist ein (neuartiges) Workout aus dem funktionellen Training, welches Balance, Kraft und Mobilität …
Das erste Laufziel ist erreicht – 30 Minuten oder 5 km am Stück laufen
Wolfram läuft jetzt – und das war der absolute Anfang Entstressen, entspannen und entschlacken – die Motivation. Natürlich musste auch ein bisschen technischer Schnickschnack als Motivationsunterstützung dazu beschafft werden – aber der ersten 4 Wochen “laufen” schon ganz gut.
Bevor die Lauf-Experience starte, hat sich Wolfram erst mal ein entsprechendes Gadget zugelegt – die Vivoactive 3 Garmin Sie müssen sich anmelden, um den Rest des Inhalts zu sehen. Bitte Anmelden. Kein Mitglied? Werden Sie Mitglied bei uns
Auf einer Geburtagsparty (siehe Post) hatten wir – im Vollbesitz unserer geistigen Fähigkeiten (?) – vereinbart zu Trainerstunde unserer Freundin H* ins Fitnessstudio zu kommen. Der Kurs nennt sich Deep Workout! Sie müssen sich anmelden, um den Rest des Inhalts zu sehen. Bitte Anmelden. Kein …