Der Firmenlauf 🏃♂️ THE LÄND ON TRÄCK
Mit über 3.000 anderen Menschen gemeinsam beim AOK-Firmenlauf 2022 – was für ein cooles Feeling 👍
Barfuß am Strand – in Can Picafort
Barfuß am Strand joggen und kaltes Bier an den Strandbars – nach den Monaten des Lockdowns eine traumhafte Vorstellung? Wir sind endlich mal wieder am Strand, liegen aber nicht auf der faulen Haut. Mit Can Picafort auf Mallorca haben wir genau den richtigen Ort für …
Vatertag für kinderlose Männer
Was machen Männer am Vatertag, wenn sie keine Kinder haben? Bier oder joggen am Bärensee?
Das 1.000km-Ziel
Stolz – heute das erste Jahresziel beim Laufen erreicht: 1.000 km im Jahr 2020 Anfang des Jahres setzt man sich ja gerne Ziele. Im Januar 2020 – dem ersten vollen Kalenderjahr, in dem ich “Läufer” bin – habe ich als Jahresziel die 1.000 km definiert. …
Zieleinlauf in der Strandbar | So geht Lauf-Motivation
Wenn die Motivation mal nicht so groß ist – muss man sich ein tolles Ziel setzen, z. B. den Zieleinlauf in die Strandbar – beim Laufen auf Kreta. Die Küste im Osten Kretas ist abwechslungsreich und gut erschlossen. So konnten wir beim Laufen an der …
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erstes Trailrunning auf richtigen Bergen 🤔 am Gimpelhaus.
Wir müssen noch vieeel für Ausdauer und Lauftechnik am Berg üben. Ausgehend von unserer Unterkunft im Tannheimer Tal (dem Gimpelhaus) sind wir erstmals in einer echten Bergregion (über 1600 Metern) auf richtigen Wanderwegen gelaufen. Vom Gimpelhaus (>unsere Erlebnisse dort) zur Schneetalalm und weiter zum Hahnenkamm …
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Trailrunning-Versuch auf dem Lechweg von Warth nach Steeg
Eine neue Leidenschaft? Corona sei Dank ! Unser erster Trail Run in den Bergen – eine intensive Erfahrung! Wandern in den Bergen kennen und lieben wir seit Jahren. Da wir dank Corona nun auch beide regelmäßig Joggen haben wir es erstmals in den Bergen ausprobiert …
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durch Stollen zur Sulzlalm (Lechtal)
Überraschender, schöner Weg zur Sulzlalm und das erste mal Wandern und Joggen Der vermeintlich anspruchslose Weg zur Sulzlealm hat sich als schöner und überraschender Weg präsentiert – besonders durch die in den Fels geschlagenen natürlichen Stollen, welche einen der Streckenabschnitte prägen. Der erste Teil der …
run the smallwalservalley
Ist das der Beginn einer neuer Tradition? Am Ankunftstag den Urlaubsort im Laufschritt erkunden Für das erste Nach-Corona-Wochenende in den Bergen haben wir uns wieder mal das Kleinwalsertal ausgesucht.
Sightseeinglauf in Koblenz
City-Sightseeing im Laufschritt. Ein kleiner Zwischenstopp am Biergarten war zwar auch dabei – aber nur zum Elektrolytetanken Koblenz im nördlichen Rheinland-Pfalz ist mit knapp 114.000 Einwohnern gehört zu den ältesten Städten Deutschlands. Der Name leitete sich von der Lage der Stadt an der Mündung der …
Animal Moves in Quarantänezeiten
Da in Coronazeiten die Fitnessstudios geschlossen haben, nimmt unsere Freundin nun Fitnessvideos für Ihre Kunden auf. Wolfram war auf der Schwäbischen Alb dabei und hat gefilmt. Animal Moves – mit Drohne Animal Moves ist ein (neuartiges) Workout aus dem funktionellen Training, welches Balance, Kraft und Mobilität …
erste Zielmarke erreicht – Wolfram ist Läufer
Das erste Laufziel ist erreicht – 30 Minuten oder 5 km am Stück joggen