Das erste Laufziel ist erreicht – 30 Minuten oder 5 km am Stück joggen
Von 0 auf 30 Minuten. Das erste Etappenziel Wolframs war, 30 Minuten oder 5 km am Stück joggen zu können. Nach 12 Wochen ist das Ziel erreicht. Geschwindigkeit ist noch stark ausbaufähig (ca. 35 min für 5 km) – aber das ist noch völlig zweitrangig.
Hier die ersten echten Eindrücke von der Hausstrecke – direkt hinterm Haus.
Vorhang auf, Film ab!
#Laufen