Wie langsam du auch läufst – du schlägst alle, die zu Hause bleiben!

Anfänge, Fortschritte und Meilensteine unseres bisherigen Läuferlebens

Wolframs Lauf-Timeline

27. Mai 2019

Nach viel Internetrecherche zum richtigen Start in den Laufsport habe ich einen Einsteiger-Trainingsplan auf meine Garmin-Laufuhr geladen, bin in die Stuttgarter Weinberge und dann im Wechsel 1 min gelaufen und 2 min gegangen. Nach 3 km in 29 Minuten war ich echt kaputt 🥵. Aber. “Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt.”
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27. Mai 2019
August 31, 2019

Ein häufiges Einsteigerziel ist, 30 Minuten oder 5 km am Stück Laufen zu können. Das Ziel habe ich nach 3 Monaten erreicht und darf mich nun “Läufer” nennen. Immerhin schon eine enorme Steigerung zu den ersten Laufeinheiten.
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August 31, 2019
02. Dezember 2019

das erste mal 10 km

An einem kühlen Dezemberabend nach dem Büro habe ich meine Runde durch Stuttgart gezogen und erstmals die 10 km voll gemacht. Mann, ich war stolz wie Bolle.

02. Dezember 2019
April 16, 2020

Julia ist infiziert – beginnt auch mit dem Laufen

Weil die Kletterhallen wegen Corona und Lockdown zu sind (und ich ihr viel vom Laufen vorgeschwärmt habe), ist Julia erstmals mitgelaufen.

April 16, 2020
21. Mai 2020

Den ersten Kurzurlaub nach Corona haben wir in Koblenz verbracht (weil nur in Rheinland-Pfalz die Gastro schon wieder offen war) und haben erstmals ein Sightseeing im Laufschritt gemacht. Sport + Stadterkundung + Spaß gleichzeitig. Das ist eine neue und sehr coole Erfahrung.
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21. Mai 2020
28. Mai 2020

Ein Jahr Laufen – 10 km in 59 min.


Nach genau einem Jahr habe ich erstmals an den Bärenseen (meine Referenzlaufstrecke) getestet, ob ich die 10 km in weniger als 60 Minuten schaffe.
Ergebnis: 58 min, 31 sec.

28. Mai 2020
Juni 11, 2020

Nach Koblenz nun Kleinwalsertal. Am Ankunftstag den Urlaubsort im Laufschritt erkunden – allerdings ist Landschaft in Österreich nicht ganz mit Rheinland-Pfalz vergleichbar. Ist das der Beginn einer neuer Tradition?
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Juni 11, 2020
September 5, 2020

Unser erster Trail Run in den Bergen – eine intensive Erfahrung imi Lechtal!  Wir haben uns eine einfache aber tolle und Route auf dem Lechweg ausgesucht – mit Zieleinlauf in der Brauerei.
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September 5, 2020
September 13, 2020

Die schnellsten 10 Kilometer unserer Beziehung

Unsere Referenzlaufstrecke sind die beliebten Bärenseen am Stadtrand von Stuttgart. So schnell waren wir noch nie gemeinsam unterwegs. 10 km in 57 min.

September 13, 2020
November 25, 2020

Stolz. Ende November habe ich das erste Jahresziel beim Laufen erreicht: 1.000 km im Kalenderjahr 2020.
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November 25, 2020

“Anfangs ist es nicht einfach zu verstehen, dass man nicht gegen andere, sondern nur gegen sich selbst läuft.”

(G. Sheehan)

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